в этот день
23.01.17
16:03
В Екб.18:03
Путина снова призывают вмешаться в ситуацию с музеем-заповедником "Херсонес Таврический"
Натуральное возмещение по ОСАГО откроет рынок "гаражным" сервисам. Качественный ремонт - под угрозой
Мизулина приняла решение о выходе из партии "Справедливая Россия"

Тема дня
При Трампе Украина может стать возможностью для России На Украине произошло главное политическое событие последнего времени – инаугурация нового президента США Дональда Трампа. Она вызвала огромный интерес и даже ряд взаимных обвинений. Чего ждать Украине при новом хозяине Белого дома и как это оценивают украинские эксперты – в материале Накануне.RU. 
Аналитика

Примирение между "белыми" и "красными" отменяется – белоэмигранты против-с Наши "князья" и "бояре" – это вчерашние водопроводчики. И хорошо, что появляются такие откровения. С помощью таких интервью нашим самозванным дворянам объясняют –  хоть об стену расшибитесь, вас все равно будут считать быдлом и скотом, вас по-прежнему будут считать грязным хамом, которого нужно держать в черном теле. Никогда вы на одну лавку с сильными мира сего не сядете, никогда вы не станете никакими августейшими и светлейшими, хоть все ошметки романовской семьи позовите на престол – это вам не поможет.


"Единая Россия" решила обновляться "по-советски" Эксперты скептически отнеслись к инициативе Медведева. Идея лидера "единороссов" не оригинальна, она периодически приходила в головы еще советским лидерам, когда в депутаты разного уровня делегировали рабочих и колхозниц. По мнению политологов, правила обновления Генсовета в новых условиях не несут в себе никакого содержания. Но для Урала это, все же, сулит новую интригу...
23.01.2017
политика ;
"Хроника белого террора в России" В издательстве "Алгоритм" вышла книга историка Ильи Ратьковского "Хроника белого террора в России" (2017 г.). Ученый, опираясь на документальные источники (приказы, распоряжения, телеграммы), рассказывает о карательной практике белых генералов, которая велась с ведома адмирала Колчака. Работа представляет из себя хронику белого террора, репрессий и самосудов в период Гражданской войны. Книга открывает читателям истинный облик белогвардейских палачей и иностранных оккупантов.
23.01.2017
общество ;

В преддверии праздника Крещения Господня медики напомнили правила окунания в холодную воду
размер шрифта: A A A   в блог   версия для печати

В преддверии праздника Крещения Господня медики напомнили правила окунания в холодную воду

В преддверии праздника Крещения Господня медики напомнили уральцам правила окунания в холодную воду. По словам экспертов, соблюдение этих правил необходимо, чтобы не навредить собственному здоровью. Об этом Накануне.RU со ссылкой на экспертно-аналитический отдел управления здравоохранения администрации города сообщили в мэрии. 

"Крещенские купания - хорошая русская традиция. Однако следует напомнить о том, что к себе нужно обратиться бережно. Окунаться в прорубь - всегда стресс для организма, особенно для человека неподготовленного. Поэтому первый и важный этап - это подготовка. Все желающие принять участие в купании в проруби должны в первую очередь подготовить свой организм к возможному стрессу. Лучше всего начинать подготовку заранее, за месяц, а оптимально за три, поскольку необходимо адаптировать сначала внешние органы, а затем внутренние. Подготовка заключается в обливании холодной водой, можно душем, начиная с нижних конечностей, постепенно захватывая колени, затем всю ногу и далее выше, включая голову. Цель подготовки - адаптировать непереносимость стресса. Как правило, перед обливанием должна быть небольшая физическая нагрузка. Физические упражнения лучше выполнять на свежем воздухе, балкон как вариант спортивной площадки тоже вполне может подойти. Во время физических упражнений тренируется еще и дыхание, что тоже очень важно для адаптации организма", - рассказал главный специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине, главный врач МУ "Городской врачебно-физкультурный диспансер" Юрий Севастьянов.

Стоит отметить, что для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями купание в проруби, однозначно, опасно для жизни. Во время погружения в ледяную воду в организме происходит сужение сосудов, резкий выброс адреналина в кровь, что в свою очередь провоцирует проявление различных спазмов, остановку дыхания, инсульт, инфаркты и многое другое. Поэтому, по словам медиков, полезным окунание в проруби окажется только для тех, кто следит за своим здоровьем, знает и контролирует уровень давления, не имеет хронических заболеваний и накануне проконсультировался с врачом.

Медики категорически запрещают перед погружением в ледяную воду употреблять алкоголь в любом количестве. В организме после этого расширяются сосуды, происходит сильная отдача тепла. Поэтому помимо глубокого переохлаждения организм может не выдержать нагрузки и последствия могут быть печальные.

Тем, кто все таки решил "заплыть", специалисты советуют на момент погружения в прорубь подготовить одежду, легко снимающуюся и одевающуюся - махровый халат, тапочки (не резиновые) и термос с чаем; погружение в воду должно происходить постепенно, важно, если во время него происходит помутнение сознания, то нужно срочно выйти из воды, и в случае необходимости обратиться за медицинской помощью; не рекомендуется погружаться в холодную воду с головой; при выходе из воды необходимо сразу набросить теплый халат, надеть тапочки и переодеваться в теплом помещении. Добавим, что после погружения через несколько дней у некоторых людей могут появиться последствия, в частности неврологические, поэтому перед погружением в прорубь необходимо это учитывать, и если есть определенные симптомы, то обратиться за медицинской помощью к неврологу.

Другие новости по темам: правила крещения, Крещение, медики, здоровье, правила, окунания
16.01.2015 08:11 Мск | Екатеринбург | Ирина Гордеева
10:11 Екб




Если Вы заметили ошибку, выделите текст, ее содержащий, и нажмите Ctrl + Enter







Добавить комментарий:

В преддверии праздника Крещения Господня медики напомнили правила окунания в холодную воду
Уважаемые читатели Накануне.RU! Комментарии проходят премодерацию. Просьба уважать других участников форума и чтить УК РФ! Комментарии, оскорбляющие других людей, имеющие признаки экстремизма, нарушающие многочисленные требования законодательства, публиковаться не будут. Форум наш становится более громоздким, но проявляющий крайне пристальную требовательность к нашей редакции Роскомнадзор диктует условия. Заранее приносим извинения, надеемся на понимание и конструктивную дискуссию.

Текст комментария *

Жирный Подчеркнутый

Ваше имя *





Уважаемые читатели Накануне.RU! Комментарии проходят премодерацию. Просьба уважать других участников форума и чтить УК РФ! Комментарии, оскорбляющие других людей, имеющие признаки экстремизма, нарушающие многочисленные требования законодательства, публиковаться не будут. Форум наш становится более громоздким, но проявляющий крайне пристальную требовательность к нашей редакции Роскомнадзор диктует условия. Заранее приносим извинения, надеемся на понимание и конструктивную дискуссию.

Новости партнеров

Loading...




Новости партнеров
Новости партнеров

Многие россияне возмущены качеством новогодних передач на госканалах, а вам понравилось?

Да, Пугачева, Галкин, Киркоров, Басков - все, как я люблю

Нет, смотреть стыдно и противно

В Новый год мне было не до телевизора!

Не смотрел, но осуждаю!


Результаты 5954

Новости партнеров

Главная       
вверх
Рейтинг@Mail.ru
Наш проект  Наша команда 

РИА Накануне.RU
© Институт Информационных Технологий, 620142, г. Екатеринбург, ул. Степана Разина, д. 16
Свидетельство о регистрации СМИ ИА№ФС77-56094 от 15 ноября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ Эл№ФС77-56357 от 02 декабря 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Телефоны: (343) 295–15–36, 295–15–94, 295–14–38. E-mail: news@nakanune.ru
Использование материалов агентства допускается только с согласия редакции.
Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. Комментарии к материалам сайта - это личное мнение посетителей сайта.
18+