в этот день
22.10.17
00:16
В Екб.02:16
"По кочану". "Молодой технократ" Алиханов ответил на вопрос о сокращении льгот
Погасли фонари. Прокуратура готовит иск в суд к мэрии Екатеринбурга
В ЦБ не захотели услышать предложения вкладчиков "Югры"

Статьи по теме "от издателя":


Новости

Вчера 20:36 Мск
На митинге у Верховной рады объявили ультиматум Порошенко
Вчера 17:37 Мск
Саакашвили: Будем стоять до отставки Порошенко
Вчера 14:47 Мск
Консул Украины в Екатеринбурге побывал в колонии
Вчера 14:03 Мск
срочно В Екатеринбурге эвакуировали мэрию
Вчера 13:41 Мск
В Петербурге за похищенного мигранта требовали выкуп в 60 тысяч рублей
Вчера 13:10 Мск
Бывший главный тренер сборной России Гус Хиддинк может возглавить итальянский "Милан"
Вчера 12:43 Мск
срочно Полиция ищет мужчину, устроившего поножовщину в Мюнхене
Вчера 12:04 Мск
На месте нашли осколки бампера: на Среднем Урале ГИБДД ищет водителя, насмерть сбившего пешехода
Вчера 11:38 Мск
Путин созвонился с Эрдоганом: обсуждалась ситуация в Сирии
Вчера 11:10 Мск
Трамп опасается за безопасность США из-за секретных документов об убийстве Кеннеди
Вчера 10:41 Мск
В замерзавшем уральском городе Невьянске полностью восстановлено теплоснабжение
Вчера 10:23 Мск
В тренерском штабе нижнетагильского ХК "Спутник" произошли изменения
Вчера 09:57 Мск
Пушков прокомментировал высказывание пресс-секретаря Белого дома об отношениях России и США
Вчера 09:31 Мск
срочно МЧС объявило штормовое предупреждение из-за сильного ветра на Среднем Урале
Вчера 09:03 Мск
В СКР назвали две основные версии по делу о смерти актера Дмитрия Марьянова
Вчера 08:11 Мск
"По кочану". "Молодой технократ" Алиханов ответил на вопрос о сокращении льгот
Ранее 20.10.2017 20:50 Мск
Биткоин снова обновил исторический максимум
Ранее 20.10.2017 20:24 Мск
Акции "Магнита" рухнули после публикации отчётности
Ранее 20.10.2017 19:50 Мск
Новоуральский суд удовлетворил иск о нарушениях во время выборов в гордуму
Ранее 20.10.2017 19:30 Мск
Ространснадзор: До 10 российских авиакомпаний — в зоне финансового риска
Ранее 20.10.2017 19:18 Мск
Комиссия в Госдуме рассмотрит 23 октября утром закрытые статьи бюджета
Ранее 20.10.2017 18:55 Мск
Глава "Сбербанка" посоветовал молодёжи работать по 18 часов в сутки
Ранее 20.10.2017 18:49 Мск
В Счетной палате упрекнули Федеральное агентство по делам национальностей в низком кассовом исполнении расходов
Ранее 20.10.2017 18:30 Мск
Аэропорт Екатеринбурга стал площадкой для обсуждения инноваций в аэропортовом бизнесе
Ранее 20.10.2017 18:15 Мск
В Нижневартовске осуждён за торговлю наркотиками житель Ростовской области
Ранее 20.10.2017 17:45 Мск
Греф предсказал снижение ставок по ипотеке в России до 5%
Ранее 20.10.2017 17:36 Мск
Порошенко поссорился с Аваковым из-за палаток протестующих
Ранее 20.10.2017 17:26 Мск
В проекте бюджета на 2018-2020 годы на госпрограмму социально-экономического развития Дальнего Востока предусмотрено 61,4 млрд рублей
Ранее 20.10.2017 17:20 Мск
МЭР: Дефицит бюджета РФ в 2018 г. может составить меньше 1% ВВП
Ранее 20.10.2017 16:36 Мск
Сергей Шойгу: Уверен, у нас получится хорошо отметить 73-ю годовщину освобождения Белграда
Ранее 20.10.2017 16:34 Мск
"В ЦБ не захотели услышать наши предложения". "Превышенцы" "Югры" встретились с представителями Центробанка
Ранее 20.10.2017 16:31 Мск
Страна чучхе призвала США смириться с ее ядерным статусом
Ранее 20.10.2017 16:26 Мск
Пайщики екатеринбургского ЖК "Новый Уктус" вновь выходят на митинг
Ранее 20.10.2017 16:26 Мск
В Нижневартовске после экстренной посадки не смогли завести самолет Хабаровск - Москва
Ранее 20.10.2017 16:21 Мск
В Перми могут построить новый приют для собак
Ранее 20.10.2017 16:18 Мск
В администрации Ялты новые назначения
Ранее 20.10.2017 16:16 Мск
Эксперт: В России отсутствует внятная стратегия развития мягкой силы
Ранее 20.10.2017 16:15 Мск
Житель Челябинска продал арендованную квартиру за 1,3 млн рублей
Ранее 20.10.2017 16:07 Мск
Экс-глава коммерческого управления Тюменского индустриального университета получил четыре года за мошенничество со 169 миллионами
Ранее 20.10.2017 16:03 Мск
Поклонская: Указ о лишении меня гражданства Украины издал Янукович в 2014 году
Ранее 20.10.2017 16:00 Мск
Россия в 2016 году оказала помощь другим государствам на $1,022 миллиарда
Ранее 20.10.2017 15:57 Мск
Погасли фонари. Прокуратура готовит иск в суд к мэрии Екатеринбурга
Ранее 20.10.2017 15:40 Мск
Получено первое разрешение на строительство АЭС "Аккую" в Турции
Ранее 20.10.2017 15:35 Мск
Дмитрий Нисковских – Накануне.RU: К новогодней презентации комплексной программы развития Сысерти буду готов
Ранее 20.10.2017 15:34 Мск
"Дробление пакета привело к уменьшению его стоимости": "махинации" с акциями аэропорта Кольцово просят проверить Генпрокуратуру
Ранее 20.10.2017 15:30 Мск
И.о. министра транспорта Свердловской области: "Для того, чтобы заниматься платными дорогами, надо иметь нормальный альтернативный проезд"
Ранее 20.10.2017 15:27 Мск
Власти Челябинской области опровергли информацию о выбросе рутения-106 на территории региона
Ранее 20.10.2017 15:23 Мск
В последний холодный дом Кургана запустили долгожданное отопление
Ранее 20.10.2017 15:19 Мск
Голодец пообещала оставить УрФУ, ТюмГУ и ЮУрГУ в программе "5-100"
Ранее 20.10.2017 15:16 Мск
Экс-президент ФИФА Блаттер посетит ЧМ-2018 по приглашению Путина
Ранее 20.10.2017 15:15 Мск
Введение НДД создает риск уменьшения доходов государства
Ранее 20.10.2017 15:14 Мск
Делу "о хищениях средств УВЗ" "стукнуло" два года. Будет ли суд?
Ранее 20.10.2017 15:11 Мск
В Ялте началась линейная проверка перевозчиков
Ранее 20.10.2017 15:10 Мск
К 2020 году в Югре номинальная заработная плата увеличится на 23%
Ранее 20.10.2017 15:10 Мск
Бывший замгубернатора Мурманской области Игорь Бабенко заключен под стражу до 18 декабря
Ранее 20.10.2017 15:03 Мск
Орешкин считает Центробанк помехой либерализации валютного контроля
Ранее 20.10.2017 15:02 Мск
Суд в Москве принял иск Генпрокуратуры об обращении в доход государства имущества Захарченко
Ранее 20.10.2017 15:00 Мск
Администрация Екатеринбурга начала "балконную реформу": первым отремонтируют фасад дома на проспекте Ленина
Ранее 20.10.2017 14:41 Мск
Администрация Екатеринбурга поддерживает идею дополнительных выходных во время ЧМ-2018
Ранее 20.10.2017 14:35 Мск
Собчак призналась в отсутствии у нее предвыборной программы
Ранее 20.10.2017 14:28 Мск
"Все виды работ выполнены": на Среднем Урале сдана дорога до Серебрянки, на которую жаловались Путину
Ранее 20.10.2017 14:24 Мск
"Уралкалий" выступил генеральным спонсором выставки "Химия-2017"
Ранее 20.10.2017 14:22 Мск
Дело в отношении мэра Владивостока Игоря Пушкарева направлено в суд
Ранее 20.10.2017 14:15 Мск
Южноуралец разобрал стены чужого деревянного дома, чтобы отопить дом своей знакомой
Ранее 20.10.2017 13:53 Мск
Террористы перемещаются в Южную Америку и северную часть Афганистана
Ранее 20.10.2017 13:47 Мск
В Прикамье рядом с памятниками героям Великой Отечественной войны строят торговый центр
Ранее 20.10.2017 13:47 Мск
В "Пулково" временно вывели из эксплуатации около 40% трапов после падения пассажиров

Депрессивная пора, очей очарованье...
размер шрифта: A A A   в блог   версия для печати

Депрессивная пора, очей очарованье...

Нынешняя осень на Урале выдалась пока малоснежной и малодождливой. Вроде бы и неплохо. Слякоть уж очень раздражает. Но, оказывается, и без бесконечных луж и моросящих холодных дождей, можно быть опечаленным, недовольным жизнью, тоскливым. На ученом языке это называется депрессией.  В Европе, некогда крайне благополучной до скукоты душевной от этого уже лечат. У нас не принято. Было. Теперь вот и мы заинтересовались. Значит уже есть люди, которым вроде бы и кушать есть что, и работа имеется, а депрессия давит.  Симптомы сезонной депрессии, утверждают специалисты, имеют обыкновение повторяться, начиная с сентября-ноября и потом в апреле. Но диагноз "сезонная депрессия" можно поставить лишь в том случае, если основные симптомы (усталость, постоянная сонливость, сбои питанием) повторяются как минимум 2 года подряд. Накануне в эфире телекомпании "Ермак" уральский психолог Антон Кузнецов рассказывал о некоторых признаках депрессии.  

Вопрос: Почему о депрессии говорят, когда наступает осень и зима? Насколько человек зависим от смены времени года?  

Антон Кузнецов: Обычно говорят об осенне-весенней депрессии. Именно в  этот период обостряются все заболевания, в  том числе психологические  и психические.

Вопрос: От того, что солнца мало?

Антон Кузнецов: От плохой  погоды. Проблема не в осени или зиме. Проблема в плохой погоде: пасмурно, холодно. Любой психолог знает, как только выглянуло солнце, все его клиенты исчезают. Как только дождь, тучи  – много народу. Причем народу по проблемам далеким от психологических. В эти моменты человек объективно плохо себя чувствует.  

Вопрос: В жарких странах, получается, никогда люди не болеют депрессией?

Антон Кузнецов: В гораздо меньшей степени. Есть разные причины для депрессии, но климатические условия играют очень большую роль.

Вопрос: Плохое настроение и депрессия – это одно и тоже?

Антон Кузнецов: Наверное,  это одно и тоже, если плохое настроение длится неделю и больше. Если же один день, то это просто плохое настроение. Надо же разобраться, какая причина для плохого настроения.

Вопрос: Если просто встал не с той ноги?

Антон Кузнецов: Если неделю человек встает не с той ноги, то пора уже обращаться к специалисту.  

Вопрос: Депрессия - это болезнь?

Антон Кузнецов: Это очень сложное понятие. Это не совсем заболевание, как принято считать, как, например, грипп. Но это психологическое расстройство.

Вопрос: Как лечится?  

Антон Кузнецов: Лечится психотерапией, медикаментами. Часто проходит само, как простуда, например. Между тем депрессия – это очень серьезное  заболевание. Есть люди, которые годами страдают депрессией. При затяжных случаях, выдают даже инвалидность.

Вопрос: Какие лекарства эффективны при депрессии?

Антон Кузнецов: Лучше ничего не употреблять. Если говорить о лекарственной терапии, то ее можно разделить на две части. Первая – не эффективная - это то, что можно спокойно купить в аптеке: разные травы. При их употреблении человек не может получить такого результата, на который он надеется. И вторая часть – это тяжелые лекарства с серьезными побочными эффектами. Их выписывают только врачи.

Вопрос: А, если не лекарства, то насколько эффективна, например, цветотерапия? Есть же определенные цвета, которые поднимают настроение?

Антон Кузнецов: Это уже  профилактика. Человек не должен заниматься лечением депрессии, но он должен заниматься профилактикой. Если в течение нескольких дней у вас плохое настроение, то да, действительно, можно по утрам во всей квартире включать свет. Когда собираетесь  на работу, включите любимую музыку.

Вопрос: Когда наступает осень и зима, рано темнеет и поздно светает. При этом  человек как вставал в определенное время, так и продолжает вставать. Из-за этого постоянная сонливость. Что с этим делать?

Антон Кузнецов: Наша жизнь очень мало напрямую зависит от светового дня. Большинство людей живут в офисах, на работе. Опять же включайте побольше света, музыки, плюс нормальное питание. Если мы сравним свой распорядок  дня зимой и летом, то он практически ничем не отличается.

Вопрос: Кто чаще страдает депрессией женщины или мужчины?

Антон Кузнецов: У мужчин депрессия проходит намного тяжелее. Нормальный мужчина не придет с плохим настроением к специалисту. Ему кажется, что он больной что ли. Он обратится тогда, когда невмоготу станет его близким, когда он уже затерроризирует всю семью своим плохим настроением. Женщинам в этом смысле проще, они любят больше собой заниматься. Он могут к косметологу сходить, психологу. Для них это не так сложно, как для мужчин.

Вопрос: А дети не страдают депрессией?

Антон Кузнецов: Дети тоже страдают депрессией.  Плохая учеба, капризы – это часто обусловлено психологическими проблемами, а не тем, что он такой негодяй или такая зануда. К сожалению, такие проблемы -  не язвы,  их на теле не видно. И к ним окружающие относятся не серьезно. Типа, ты же здоровый мужик, что ноешь, лежишь, иди работай, возьми себя  руки. К сожалению, такие советы не эффективны. Здесь нужна помощь. У человека нет психологических сил, чтобы взять себя в руки, ему нужно помочь в этом.   

Вопрос: А работа – не спасение от депрессии?

Антон Кузнецов: Работа – первая причина депрессия и  посерьезнее, чем климат. Я своим таким пациентам просто советую сменить работу. Ведь, если причина депрессии в работе, то это признак того, что человек ее  перерос, стоит поискать другое место. А часто люди боятся это делать, из-за этого и депрессия.

Вопрос: Сейчас часто говорят о "синдроме менеджера", когда человек на работе по 12 часов в сутки, плохое питание, стрессы. Что можно и нужно сделать, чтобы работа все-таки не становилась причиной депрессии?

Антон Кузнецов: Надо чаще общаться. Самые положительные моменты – это создание положительной атмосферы на работе. Если ты руководитель,  не помешает иметь такого подчиненного, который, например, часто  улыбается. Это лучший способ вылечить депрессию.

Вопрос: А потрет начальника, в который можно кидать дротики, помогает?

Антон Кузнецов: У нас культура другая. Нашему человеку лучше в открытую нахамить начальнику. Он будет чувствовать себя идиотом, если хамить будет его портрету.  

Вопрос: Правда, что депрессия к 2020 году  займет первое место среди болезней будущего?

Антон Кузнецов: Сомневаюсь. Есть  гораздо более серьезные заболевания.

Вопрос:  Есть ли зависимость между уровнем интеллекта и депрессией?

Антон Кузнецов:  Не зря же говорят, что во многой мудрости многия печали. Это очевидно. Люди, занятые интеллектуальным трудом, больше имеют психологических проблем, они переживают, анализируют, переживают за будущее. И  чаще болеют депрессией.

Вопрос: Есть универсальное средство от плохого настроения и от депрессии?

Антон Кузнецов: Самый замечательный способ – перестать думать. Перестать вести с собой постоянный внутренний диалог. Человек завтракает и вечно думает, чем он будет заниматься через час, он бреется и думает, как прошел вчерашний день. Надо избавиться хоть на какой-то период от внутреннего диалога, хотя бы на 15-30 минут и почувствовать вкус кофе, которое вы пьете по утрам.

          Редакция благодарит телекомпанию "Ермак" за предоставленные материалы

Другие новости по темам: депрессия, психолог, интервью
07.11.2005 08:41 Мск | Екатеринбург | информационная служба Накануне.RU


Если Вы заметили ошибку, выделите текст, ее содержащий, и нажмите Ctrl + Enter







Добавить комментарий:

Депрессивная пора, очей очарованье...
Уважаемые читатели Накануне.RU! Комментарии проходят премодерацию. Просьба уважать других участников форума и чтить УК РФ! Комментарии, оскорбляющие других людей, имеющие признаки экстремизма, нарушающие многочисленные требования законодательства, публиковаться не будут. Форум наш становится более громоздким, но проявляющий крайне пристальную требовательность к нашей редакции Роскомнадзор диктует условия. Заранее приносим извинения, надеемся на понимание и конструктивную дискуссию.

Текст комментария *

Жирный Подчеркнутый

Ваше имя *







Новости партнеров




Новости партнеров
Статьи по теме "от издателя":



Другие статьи:


Речь Путина на "Валдае": сигналы о выдвижении и поиске новой конфигурации власти в России
20.10.2017 Мск  |  политика  |  комментариев: 1

Бюджет на трехлетку говорит о скатывании России в экономическую яму
Сможет ли "Прохоров в юбке" проспойлерить Навального?
19.10.2017 Мск  |  политика  |  комментариев: 4

"Берут тех, кто не станет покушаться на систему". Зачем Кремлю новая школа губернаторов и кто в ней директор?
"Китай в экономике повторяет систему 30-х годов СССР"
18.10.2017 Мск  |  политика  |  комментариев: 6

"Китай в экономике повторяет систему 30-х годов СССР"
18.10.2017 Мск  |  политика  |  комментариев: 1

Игорь Юшков: Газовый хаб на Ямале ждет судьба нефтяной биржи в Питере
Ростислав Ищенко: Через неделю станет ясно, удастся ли на Украине новый госпереворот
Зарубежные самолеты и налоговая политика. Эксперты объяснили, почему в стране дорогие авиабилеты
17.10.2017 Мск  |  экономика  |  комментариев: 1

Кого пробудили "Спящие"
17.10.2017 Мск  |  культура  |  комментариев: 6

Как поступить с недостроенной телебашней в Екатеринбурге?

Превратить в культурный объект, смотровую площадку

Использовать для сооружения канатной дороги

Снести, поставить на ее месте храм святой Екатерины

Снести, построить ледовую арену УГМК

Снести под что угодно

Ничего не делать, подождать лучших времен


Результаты 726
Екатеринбург Облачность:
Давление: 733 мм. рт. ст.

Температура, °С:
  днем 0
  ночью -3

Ветер: Северный  2м/с

подробнее
Новости партнеров


Новости Екатеринбурга и Свердловской области       
вверх
Рейтинг@Mail.ru
Наш проект  Наша команда 

РИА Накануне.RU
© Институт Информационных Технологий, 620142, г. Екатеринбург, ул. Степана Разина, д. 16
Свидетельство о регистрации СМИ ИА№ФС77-56094 от 15 ноября 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ Эл№ФС77-56357 от 02 декабря 2013 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Телефоны: (343) 295–15–36, 295–15–94, 295–14–38. E-mail: news@nakanune.ru
Использование материалов агентства допускается только с согласия редакции.
Редакция не несет ответственности за содержание комментариев к материалам сайта. Комментарии к материалам сайта - это личное мнение посетителей сайта.
18+